THE NIA TECHNIQUE ® - Metamorphosis Centro Olistico - Via Bellotti 15, Milano

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THE NIA TECHNIQUE ®

Nia è una pratica di movimento che integra l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali e alla saggezza delle terapie corporee. Nia è una tecnica che partendo dal fitness arriva alla cura non solo del corpo, ma anche della mente, delle emozioni e dello spirito. Nia combina forme di movimento orientali e occidentali: danza, arti marziali, yoga e terapie corporee. La gioia del movimento è il principio guida. Nia allena la flessibilità, la mobilità, l’agilità, la forza e l’equilibrio utilizzando 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi. Si tratta di movimenti organici e naturali per il corpo che ognuno può modificare a seconda della propria condizione fisica generale e del momento.

 
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