PILATES ® MATWORK ADULTI - Metamorphosis Centro Olistico - Via Bellotti 15, Milano

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PILATES® MATWORK
ADULTI

Sviluppato sulla base delle tecniche di riabilitazione messe a punto da Joseph Pilates, è un sistema di esercizi che prevede l’utilizzo di un materassino a terra (Mat) ed eventualmente di piccoli attrezzi. Permette di migliorare in breve tempo l’aspetto fisico, correggendo la postura, incrementando il tono muscolare, la flessibilità, l’agilità. Può essere d’aiuto per la prevenzione del mal di schiena e dei principali problemi muscolari ed articolari. Il Pilates aiuta a costruire una muscolatura tonica senza aumentarne la massa, infine migliora la percezione del proprio corpo accrescendone il rendimento.

 
 
 
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