BARRE' - Metamorphosis Centro Olistico - Via Bellotti 15, Milano

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BARRE'

Barrè Workout è un allenamento di condizionamento generale con il quale si allena il corpo nella sua totalità. E' la rivisitazione divertente, "pop" e altamente allenante di una classe di danza. Il format prevede ed integra una combinazione di esercizi di danza, pilates e yoga. Le classi presentano una parte alla sbarra per tonificare e allungare i muscoli di gambe e glutei, una parte al centro per i muscoli della parte superiore e per aumentare stabilità e balance, una parte al suolo per aumentare forza e flessibilità. Nelle classi vengono utilizzati piccoli attrezzi tra cui magic circle, flex band e toning ball al fine di variare l'intensità nel corso delle lezioni e mantenere costanti i risultati nel tempo. Gli allenamenti di Barrè sono ideati per raggiungere il "corpo del ballerino": forte e stabile, tonico e magro, aereo-dinamico ed elegante.

 
 
 
 
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